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每天喝vc泡腾片好吗
补充说明：每天喝vc泡腾片好吗
a******W 2021-09-03 16:02
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医生回答(1)
每天适量饮用VC泡腾片通常是有好处的。
因为VC泡腾片中的维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，预防氧化应激反应的发生，从而起到抗衰老的作用。此外，还可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分，使肌肤更加光滑有弹性。
如果存在肾脏疾病，则不建议长期或过量摄入VC泡腾片，以免增加肾脏负担。
在日常生活中，适当补充维生素C对于身体健康有益，但不宜过量食用，以避免引起腹泻、恶心等不适症状。另外，对于需要特殊饮食管理的人群，建议咨询专业医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-28 22:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
