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补充说明：孕妇吃紫甘蓝的功效与作用
2021-08-24 16:59
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孕妇可以适量吃紫甘蓝。紫甘蓝富含优质蛋白质、纤维素、矿物质和维生素等营养元素。孕妇在怀孕期间会失去营养，食用适量的紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进胎儿发育。紫甘蓝富含膳食纤维，如果孕妇吃适量的紫甘蓝，它可以补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少怀孕期间经常遇到的便秘症状。
2021-09-02 10:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
