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自制豆浆可以天天喝吗
补充说明：自制豆浆可以天天喝吗
a******W 2021-09-04 23:44
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自制豆浆可以天天适量喝。
自制豆浆主要是由黄豆制成，而黄豆中富含优质植物蛋白及磷脂，这些物质对人体健康有益，如促进新陈代谢、增强免疫力等。但每日摄入过多会导致消化不良等问题，所以需要控制好摄入量。
虽然自制豆浆可以天天适量饮用，但是不建议在豆浆中加入过多糖分或其他添加剂，以避免增加热量摄入或影响身体健康。
日常生活中，对于豆浆的摄入要遵循适度原则，不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于存在乳糖不耐受的人群而言，应减少或避免摄入豆浆，因为其中含有一定量的乳糖。
2024-02-20 09:56
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
