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妊娠呕吐吃什么能缓解
补充说明：妊娠呕吐吃什么能缓解
a******W 2021-09-04 23:44
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精选回答(1)
妊娠呕吐是孕期常见的症状，可以通过合理饮食来缓解。
妊娠呕吐主要是由于体内激素水平的变化所引起的。在怀孕期间，体内的雌激素和人绒毛膜水平显著升高，这些激素会影响胃肠道的运动，从而导致恶心和呕吐。孕妇对气味的敏感度增加，某些气味可能会触发恶心反应。选择合适的食物和避免特定的触发因素对于缓解妊娠呕吐至关重要。
为了缓解妊娠呕吐，建议孕妇选择容易消化、富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆、燕麦等。维生素B6被认为可以缓解恶心感，但摄入量应在医生指导下进行。同时，保持充足的水分摄入也很重要，可以尝试小口多次饮水，避免一次性大量饮水导致胃部不适。避免油腻、辛辣和高脂肪的食物，因为这些食物可能会加重恶心感。分餐制也是一个好方法，一天可以分成5-6餐少量多餐，避免空腹或过饱，这样可以减轻胃部负担，减少恶心感。
【生活小贴士：】
1. 增加维生素B6的摄入，但应在医生指导下进行。
2. 选择容易消化的食物，如香蕉、土豆和燕麦。
3. 保持充足的水分摄入，避免一次性大量饮水。
4. 避免油腻、辛辣和高脂肪的食物，采用少量多餐的方式进食。
2025-12-16 08:18
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
