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减肥期间能吃口香糖吗
补充说明：减肥期间能吃口香糖吗
2021-09-04 23:45
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精选回答(1)
减肥期间一般能吃口香糖，但应避免过量食用。
口香糖的主要成分是胶基，还含有糖、甜味剂、香料等，具有清新口气、辅助消除口腔异味等功效。减肥期间适量吃口香糖，可以清新口气，有利于缓解口臭。另外，适量吃口香糖还可以起到辅助减肥的作用。但应避免过量食用，因为口香糖中的糖分含量较高，如果过量食用，可能会导致体内的糖分摄入过多，不利于控制体重。
在日常生活中，减肥人群还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助机体消耗热量，有利于减肥。
2022-03-18 14:32
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医生回答(1)
减肥时期是能够适当吃口香糖的，关于减肥并没有大的作用，但是假如每日吃口香糖许多，就简单造成糖分添加，作用到减肥的后果。减肥时期关键就是注重尽大概不要吃一些热量太高的食品，多吃一些热量偏低的食品，比如说多吃一些油腻的菌类和水果。
2021-09-05 05:16
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