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平躺睡可以改善驼背吗
补充说明：平躺睡可以改善驼背吗
a******W 2021-09-04 23:43
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平躺睡一般情况下不可以改善驼背。
平躺睡并不能直接作用于脊柱结构，也不能增强背部核心肌群的力量，因此无法达到矫治的目的。
除了平躺睡以外，患者还可以通过使用硬板床、调整枕头高度等方式来帮助缓解症状。这些措施有助于维持脊柱的正常生理曲度，从而减轻因睡眠姿势不当引起的不适感。
在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重驼背的程度，同时还要注意适当增加户外运动的时间，比如打羽毛球、跑步等，也有助于促进身体血液循环，有利于身体健康。
2024-02-19 12:53
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
