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每天喝一两白酒对身体好吗
补充说明：每天喝一两白酒对身体好吗
a******W 2025-09-17 22:53
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医生回答(1)
每天喝一两白酒对身体并无益处。
从科学角度来看，酒精是一种中枢神经系统抑制剂，长期或频繁摄入会对人体健康产生负面影响。适量饮酒的概念在不同人身上会有不同的定义，但就普遍健康而言，任何程度的酒精摄入都可能带来潜在风险。适量饮酒的标准因人而异，但世界卫生组织建议，为了健康，最好避免饮酒或仅适量饮用。一两白酒大约含15克纯酒精，这个量对于大部分成年人来说，短期内可能不会造成急性健康问题，但长期来看，这种习惯会增加肝脏疾病、心血管疾病等风险。
鉴于酒精对人体健康的潜在危害，建议尽量减少酒精摄入，尤其是对于那些有肝脏疾病、高血压或其他健康问题的人来说，更应该避免饮酒。对于那些希望维持健康生活方式的人来说，完全避免酒精摄入是最佳选择。如果确实需要饮酒，也应严格控制饮酒量，并注意搭配健康饮食，保持适量运动，以减少酒精对身体的潜在损害。
【生活小贴士：】
1. 尽量避免饮酒，以减少对身体的潜在危害。
2. 如果选择饮酒，应严格控制饮酒量，不超过每日推荐摄入量。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以增强身体对酒精的抵抗力。
2025-09-18 15:47
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