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头发白缺少什么元素
补充说明：头发白缺少什么元素
a******W 2021-09-04 23:43
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头发白可能是缺少钙元素、锌元素、铁元素、维生素B1、维生素B2等元素。
1、钙元素
头发白可能是由于身体内长时间缺乏钙元素，导致身体内的营养成分不足，从而影响到头发的正常生长，出现头发发白的情况。建议患者在日常生活中适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、锌元素
锌元素是人体内必需的微量元素之一，可以促进黑色素的形成，如果身体内长时间缺乏锌元素，可能会导致头发出现发白的情况。建议患者在日常生活中适当吃含锌量高的食物，比如瘦肉、鱼肉、牡蛎等，也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
3、铁元素
如果身体内长时间缺乏铁元素，可能会导致身体内的红细胞减少，从而影响到头皮的血液循环，导致头发出现变白的情况。建议患者在日常生活中适当吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，也可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
4、维生素B1
维生素B1是人体内神经传导不可缺少的物质，如果身体内缺乏维生素B1，可能会导致神经功能出现障碍，从而影响到头皮的血液循环，导致头发出现变白的情况。建议患者在日常生活中适当吃含维生素B1的食物，比如大米、燕麦、香蕉等，也可以在医生的指导下口服维生素B1片、维生素B1注射液等药物进行治疗。
5、维生素B2
维生素B2是维生素B族中的一种，可以促进细胞的再生，也可以促进身体内的代谢，如果身体内缺乏维生素B2，可能会导致头皮的营养成分不足，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中适当吃含维生素B2的食物，比如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下口服维生素B2片、维生素B2胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-05 09:04
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
