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维生素b12能随便吃吗
补充说明：维生素b12能随便吃吗
2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
维生素b12一般不能随便吃。对于药物来说，不光是维生素b12不能随便服用，任何药物也不建议长期食用。因为是药就有三分毒，随便食用会对身体造成一定的伤害，维生素b12是一种常见的b族维生素，对人体健康有一定的作用，但是只有在身体缺乏的时候才可以吃。如果身体缺少维生素b12，会表现为皮肤上出现白斑，舌头发痒或有刺痛感，会有经常疲劳气短的情况。
2022-08-09 06:33
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医生回答(1)
临床提议病患首先应明诊断断，出现维生素B12缺少时才可服食，并严格遵循医嘱用药，严禁私自更改利用剂量大概延长用药的时候，以避免作用医治后果，添加不良反映。提议平常多吃富含维生素B 12的食品，从食品中摄取微量元素，平常注重适当的锻炼。
2021-09-06 01:25
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
