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感冒晚上睡觉鼻子不通气小妙招
补充说明：感冒晚上睡觉鼻子不通气小妙招
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
感冒晚上睡觉鼻子不通气可以尝试鼻腔热敷、蒸汽吸入、盐水漱口、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善，可能需要医疗干预。
1.鼻腔热敷
将干净的毛巾用热水浸湿后拧干，放置于微暖的环境中保持温度，然后敷于鼻根部。此方法能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
使用加湿器或将开水倒入脸盆中，呼吸时使蒸汽进入呼吸道，每次10-15分钟。蒸汽有助于湿润空气并舒缓黏膜，减轻感冒引起的不适感。但需注意避免过度吸入导致水分过多。
3.盐水漱口
将适量食盐加入温开水中溶解，含入口中漱口数次。盐水具有杀菌消毒作用，能清除口腔及咽喉处细菌及异物积累；同时也能起到一定润滑效果从而改善通气状况。
4.穴位按摩
可取穴迎香、风池等穴位，在睡前适当按揉约5~10分钟。中医认为上述穴位属经络循行路径上的特定位置，刺激此处能调节气血运行以辅助缓解相关不适现象。
感冒期间，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重鼻塞症状。建议增加维生素C摄入，如新鲜水果和蔬菜，以支持免疫系统。
2024-01-30 11:29
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
