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什么食物补铁补血效果最好最快
补充说明：什么食物补铁补血效果最好最快
2021-09-05 22:26
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猪肝、鸭肝、羊肝等食物补铁、补血效果较好。日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁的话会造成血液生成的原料缺乏，通常会导致缺铁性贫血。补铁、补血的食物通常为动物肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等。食物补铁、补血要合理膳食，科学搭配，建议患者多运动促进营养物质的消化吸收。
2022-02-11 09:59
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
