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儿童一天可以喝多少酸奶
补充说明：儿童一天可以喝多少酸奶
a******W 2021-09-06 17:18
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通常情况下，儿童一天可以喝250-500毫升酸奶，但具体喝多少还要根据儿童的年龄、身体情况等进行综合判断，不能一概而论。
酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量喝酸奶可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对身体有一定的好处。一般建议儿童在饭后适量喝酸奶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以改善便秘的情况。但由于酸奶中含有较多的蛋白质，如果一次性喝太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且酸奶中还含有较多的糖分，如果儿童长期大量喝酸奶，还可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此，建议儿童一天喝250-500毫升酸奶，具体喝多少还要根据儿童的年龄、身体情况等进行综合判断。
日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免引起不适症状。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 18:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
