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黑咖啡有助于燃烧脂肪吗
补充说明：黑咖啡有助于燃烧脂肪吗
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
适量饮用黑咖啡可能有助于促进脂肪燃烧。
因为黑咖啡中的咖啡因能增强中枢神经系统的作用，使人体处于兴奋状态，从而加快血液循环，增加代谢速率，进而达到辅助减肥的目的。
对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前喝黑咖啡可能会导致失眠或入睡困难。
虽然适量饮用黑咖啡可以帮助减脂，但不宜过量摄入以避免引起心悸、焦虑等不良反应。建议在使用黑咖啡辅助减脂的同时，注意合理饮食和适度运动。
2024-01-15 16:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
