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腰受伤了怎么样才好得快
补充说明：腰受伤了怎么样才好得快
2021-09-05 17:17
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腰受伤了使用按摩恢复更快。患者取俯卧位，然后按摩器以掌指关节为焦点，左右滚动作用于脊柱两侧腰肌，前后操作五分钟，可左右交替。按摩时注意手法的轻柔和轻柔，使患者感到宽容和舒适，尽量做到猛烈和有力。患者还可以俯卧位，按摩器用拇指和食指握住无名指，三指相对支撑。然后，用按摩的方法在腰骶部和臀部上部来回按摩八分钟。注意按摩的轻柔渗透，可以由轻到重，患者的耐受力要合适。
2021-12-07 14:02
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
