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精子活率低吃什么
补充说明：精子活率低吃什么
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎有助于提高精子活力。此外，牡蛎中还富含维生素B群、硒等营养素，可促进生殖系统健康，改善精子质量。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富氨基酸及多种微量元素如锌、镁等，这些物质对男性生殖功能有益。适量摄入南瓜籽能够补充机体所需营养素，并且其含有的活性成分可能具有抗氧化作用，从而辅助提高精子活力。
3.核桃
核桃仁富含脂肪油、蛋白质以及多种维生素和微量元素，其中所含亚麻酸能刺激雌性激素分泌，进而影响雄性激素水平变化。适当进食核桃可以为身体提供能量并促进新陈代谢，有利于维持内分泌平衡状态。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白以及多种矿物质，有助于增强体质和免疫力，并且还可以促进精子生成和发育。经常吃虾可以改善精液质量，提高精子存活率和活动力。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的锌元素，而锌元素对于男性的生育能力有一定的帮助作用，所以精子活率低的患者可以适当的吃一些韭菜。但是需要注意的是不可以一次性吃得过多，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状发生。
精子活率低者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如红肉或加工食品，以减少不育风险。建议定期进行体检，包括精液分析，以监测精子健康状况。
2024-02-17 00:21
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
