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枸杞和柠檬泡水喝有什么好处
补充说明：枸杞和柠檬泡水喝有什么好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
枸杞和柠檬泡水喝具有补血明目、滋补肝肾、美容养颜、促进消化、增强免疫力等好处，但需注意的是，食物并无治疗作用，若需要借助这两种食材来治疗疾病或改善健康状况，建议咨询专业医生或营养师。
1.补血明目
枸杞和柠檬泡水喝有补血明目的好处，是因为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者搭配饮用能够缓解因肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。但需注意不宜过量摄入，以免引起上火。
2.滋补肝肾
枸杞和柠檬泡水喝有滋补肝肾的好处，因为枸杞性平味甘，入肝经肾经，有益精明目、滋补肝肾的作用。对于肝肾亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的调理效果。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
3.美容养颜
枸杞和柠檬泡水喝有美容养颜的好处，因为枸杞中的维生素C和类胡萝卜素可以起到抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。长期适量饮用可使肤色红润光泽。但应注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.促进消化
枸杞和柠檬泡水喝有促进消化的好处，因为柠檬中含有丰富的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些物质可以帮助促进唾液和胃液分泌，进而加快食物的消化吸收速度。但对柠檬过敏或患有高尿酸血症的人群不建议食用，以免诱发皮疹或痛风发作。
5.增强免疫力
枸杞和柠檬泡水喝有增强免疫力的好处，因为枸杞中含有的多糖、甜菜碱等营养成分具有一定的免疫调节作用，而柠檬中的维生素C则有利于提高机体抵抗力。经常饮用可以提升身体抗病能力。但是糖尿病患者要慎用，避免血糖波动过大。
日常生活中，建议适当进食新鲜水果以补充所需的维生素和矿物质。但在选择时应考虑自身是否存在相关禁忌，如脾胃虚弱者不宜过多食用枸杞，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
2024-03-10 11:54
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
