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亚麻籽油橄榄油的功效与作用及食用方法
补充说明：亚麻籽油橄榄油的功效与作用及食用方法
2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
亚麻籽油橄榄油的功效与作用主要是补充营养、润肠通便等，可以直接食用，也可以榨油。
1、功效与作用
亚麻籽油橄榄油含有丰富的营养物质，比如亚麻籽油、维生素E、不饱和脂肪酸等，能够为身体补充所需要的营养，其中不饱和脂肪酸还能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用。
2、食用方法
可以直接食用，也可以榨油，直接食用亚麻籽油橄榄油时，可以将其混合到其他食物当中，比如豆腐脑、豆腐、芝麻酱等，食用后能够为身体补充所需要的营养，而且还能够起到润肠通便的作用。
除此之外，亚麻籽油橄榄油还可以用于凉拌、调味等。但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
2022-05-20 15:26
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医生回答(1)
适当食用亚麻籽油有着肯定下降心脑血管疾病危害的功能，由于亚麻籽油中富含有肯定量的不饱和脂肪酸，可以较好地调节血液当中脂肪的水平，防止产生动脉粥样软化。
2021-09-07 01:47
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动脉炎是一种以中膜损害为主的非特异性全动脉炎。动脉全层呈弥漫性不规则增厚和纤维化，增厚的内膜向腔内增生引起动脉的狭窄和阻塞。
