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手上脱皮缺哪种维生素
补充说明：手上脱皮缺哪种维生素
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
手上的皮肤出现脱皮现象，可能是由于缺乏维生素A或维生素B群所导致的。
皮肤脱皮的现象有时与维生素缺乏有关，特别是维生素A和维生素B群。维生素A对于维持皮肤健康至关重要，它能够促进皮肤细胞的正常生长和修复，增强皮肤的屏障功能。而维生素B群，包括维生素B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6和B12等，对皮肤健康同样重要。它们参与皮肤细胞的代谢过程，帮助皮肤保持水分，防止干燥和脱皮。如果身体缺乏这些维生素，皮肤的修复和再生能力会下降，从而导致皮肤干燥、粗糙甚至脱皮。
为了改善皮肤脱皮的情况，首先应该调整饮食结构，确保摄入足够的维生素A和维生素B群。可以通过食用富含这些维生素的食物来补充，比如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、坚果、全谷物和动物肝脏等。保持良好的生活习惯也很重要，比如避免长时间接触水和使用温和无刺激的清洁用品，以减少皮肤的负担。同时，适量饮水，保持身体和皮肤的水分平衡，也有助于改善皮肤状况。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A和B群的食物摄入，如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、坚果和全谷物。
2. 保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁用品。
3. 保持充足的水分摄入，帮助皮肤维持水分平衡。
2025-10-07 12:50
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脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。
症状起因：手脚脱皮的几种原因 1.角化鳞屑型足癣 表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。 2.剥脱性角质松解症 皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。 3.慢性湿疹 有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。 4.其他疾病 如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
