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柿饼的功效与作用及食用方法
补充说明：柿饼的功效与作用及食用方法
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柿饼的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，可以直接食用，也可以煎水服用，还可以与其他食材一起制作成药膳食用。
1、补充营养：柿饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便：柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、补充能量：柿饼中含有丰富的糖分，食用后可以为人体补充所需要的能量，并且可以增加饱腹感，缓解饥饿。
4、其他功效与作用：柿饼中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。柿饼中还含有丰富的黄酮类物质，适量食用可以辅助改善脑部血液循环，有利于提高脑部功能。
柿饼中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-09-07 02:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
