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维生素缺乏表现
补充说明：维生素缺乏表现
a******W 2021-09-06 17:19
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精选回答(1)
维生素缺乏可能引起乏力、倦怠、皮肤干燥、毛发干枯、口腔溃疡等症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以确定具体的维生素缺乏类型并接受适当治疗。
1.乏力
当机体严重缺乏维生素时，会导致新陈代谢紊乱和能量不足，进而引发乏力的症状。这些症状通常出现在全身各处，但以肌肉最为明显。
2.倦怠
维生素是维持身体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，如果长期摄入不足可能导致其缺乏，使细胞无法获得足够的营养支持而感到疲乏。这种症状主要表现在日常活动后感到身体疲惫不堪，尤其是在午后或傍晚时分更为明显。
3.皮肤干燥
维生素具有促进角质层形成的作用，缺乏维生素会影响皮肤屏障的功能，导致水分丢失过快从而引起皮肤干燥。此症状多见于经常接触水或处于干燥环境的人群，尤其是手部和足部。
4.毛发干枯
维生素可以促进头发生长并增强其韧性。若体内缺乏维生素，则会阻碍头发正常的生长周期，使其变得脆弱易断。此类症状常表现为头发无光泽、容易断裂或出现分叉。
5.口腔溃疡
维生素B族对于维持黏膜健康至关重要，缺乏维生素B可能导致口腔黏膜的完整性受损，增加口腔溃疡的风险。口腔溃疡通常出现在舌头、内颊或其他软组织区域，疼痛且可能伴有轻微出血。
针对维生素缺乏，建议进行血液维生素水平检测来评估具体缺乏情况。针对上述症状，可采取均衡饮食或遵医嘱使用维生素补充剂进行治疗。患者平时应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当运动如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。
2024-02-21 16:46
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
