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西红柿吃多了有什么坏处
补充说明：西红柿吃多了有什么坏处
a******W 2021-09-06 17:20
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西红柿吃多了可能会导致营养不良、胃肠道不适、肾脏负担增加、高尿酸血症和肥胖。
1.营养不良
西红柿中富含维生素C、番茄红素等营养物质，若过量食用会导致这些营养物质摄入过多。长期如此可能会导致机体缺乏其他必需的营养成分，引起营养不良的症状。
2.胃肠道不适
西红柿中含有较多的有机酸和果胶，大量食用后会刺激胃肠黏膜，促进胃液分泌，进而引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3.肾脏负担增加
西红柿中的草酸盐含量较高，在体内代谢时需要通过肾脏进行排泄。如果一次性摄入过多，会导致草酸盐在体内的积累，从而增加肾脏的负担。长期或过量摄入可能导致肾结石等问题的发生，严重者甚至会出现肾功能衰竭的情况。
4.高尿酸血症
西红柿属于中嘌呤食物，其含有的嘌呤会在人体内分解为尿酸，导致血尿酸水平升高。对于存在高尿酸血症的人群而言，长期食用可能加重病情，出现关节疼痛、肿胀等症状。
5.肥胖
西红柿本身热量较低，但若过量食用且不注意饮食均衡，则可能导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。久而久之可能出现体重增加、腹部脂肪堆积等情况，增加患心血管疾病的风险。
建议适量食用西红柿，避免空腹食用以减少可能引起的不适症状。如有任何不适，请及时就医。
2024-03-17 12:35
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
