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早餐吃玉米好吗
补充说明：早餐吃玉米好吗
2021-09-06 18:21
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早餐吃玉米比较好。玉米富含粗纤维、富含维生素、谷胱甘肽等对人体有益的成分。而且玉米的热量比较低，且是粗纤维，进食以后产生饱腹感。早餐的要求是注意营养丰富，患者在早上吃还可以搭配鸡蛋、蔬菜，可以满足上午的热量、蛋白质和维生素需要。建议患者不要进食不卫生的食物或者饮食量不足，不利于上午的体力劳动和脑力劳动。
2021-12-15 18:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
