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没运动肌肉酸痛的原因
补充说明：没运动肌肉酸痛的原因
a******W 2021-09-07 18:21
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没运动后出现肌肉酸痛可能是由于肌溶解、乳酸堆积、肌纤维损伤、血液循环障碍或神经功能紊乱导致的。这些因素可能导致肌肉不适，严重时甚至会影响日常生活。建议患者及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
1.肌溶解
肌溶解是指肌肉细胞破坏导致其内容物释放到血液中，包括肌酸激酶和肌红蛋白。这些物质会导致肌肉疼痛、尿液颜色改变等症状。轻度至中度的肌溶解通常可通过休息和液体摄入来缓解。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后积累可能导致肌肉酸痛。过多的乳酸会刺激肌肉产生炎症反应，引起疼痛。补充碳水化合物和电解质平衡可促进乳酸代谢和排出，如饮用含有钠、钾等电解质的饮料。
3.肌纤维损伤
肌纤维损伤可能导致肌肉组织的微小出血和炎症，从而引起疼痛和不适感。轻微的肌纤维损伤可能通过冷敷和局部按摩进行自我修复，无需特殊治疗。
4.血液循环障碍
血液循环障碍会影响氧气和营养物质向肌肉的供应，导致肌肉疲劳和疼痛。改善血液循环的方法包括增加活动量、使用低强度有氧运动如步行或游泳。
5.神经功能紊乱
神经功能紊乱可能导致肌肉控制失调，引起肌肉酸痛和无力。针对神经功能紊乱的治疗方法包括物理疗法、针灸和药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、帕罗西汀等。
建议定期体检以监测肌肉健康状况，特别是对于经常感到肌肉酸痛的人群。必要时，可以进行血常规、肌酶谱检测以及肌肉超声波检查等，以排除潜在的病理原因。
2024-03-10 06:13
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
