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天天喝茶对身体好吗
补充说明：天天喝茶对身体好吗
2021-09-07 18:21
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精选回答(1)
天天喝茶对身体有一定的好处，但要注意适量 。
茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等物质，适量喝茶可以促进胃液分泌，有利于食物的消化，同时还可以促进机体新陈代谢。茶叶中还含有大量的维生素、微量元素等营养成分，适量喝茶可以为机体补充所需要的营养，有利于身体健康。
但如果天天喝茶，可能会刺激大脑神经兴奋，出现失眠的情况，而且茶叶中的鞣酸可能会与食物中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，可能会影响机体对铁的吸收，不利于身体健康。因此，建议日常生活中适量喝茶，避免过量饮用。
2022-04-26 17:43
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