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镁偏低吃什么补

发病时间:不清楚

镁偏低吃什么补

补充说明:镁偏低吃什么补

2021-09-07 18:20

紫菜 维生素 低镁血症 食欲不振 乏力 肾脏 甲状旁腺

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精选回答(1)

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

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镁偏低一般可以补充全谷类、坚果类的食物。如果镁缺乏,可以出现各种明显的食欲不振甚至明显的乏力,记忆力有可能下降。通常是消化系统有疾病、肾脏丢失过多、甲状旁腺功能异常等引起。医生需针对病因进行治疗,同时也帮助补充镁,会鼓励多吃含镁丰富的饮食。建议患者定期复查血镁的情况,需要在医生的指导下安全地补充镁。

2022-07-20 16:03

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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老年人身体内缺少镁元素,提议多吃一些紫菜,紫菜含镁量很高,因此且维生素含量很高,关于老年人最合适不过了。动物中也大量含有镁元素,多吃一些绿色菌类也可以很好地按时补充体内的镁元素含量。因此需依据不一般的原因以及不一般的水平,选饮食大概是药品帮助纠正低镁血症。

2021-09-07 23:31

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低镁血症 (低镁血,血镁过少,镁缺乏症)

镁在体内的总量在1000mmol左右(22.66g),是体内除钠、钾、钙外体内居第4位的最丰富的阳离子。50%~60%存在于骨骼中,细胞外液中仅占1%,血清中镁[Mg2 ]的浓度为0.75~0.95mmol/L(1.7~2.2mg/dl,或1.5~1.9mEq/L)。除骨骼外,肌肉中含镁量较多。血镁浓度不能代表体内镁总量的变化。镁广泛分布于动、植物细胞内。镁离子是人体内最重要的离子之一,在细胞内液阳离子的含量中仅次于钾而居第2位,但在细胞外液中的浓度非常低。镁的生理功能相当复杂。镁离子紊乱是比较常见的电解质紊乱,但其临床表现缺乏特异性,容易忽视。

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