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椰浆的热量高吗

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椰浆的热量高吗

补充说明：椰浆的热量高吗

2021-08-24 16:59

椰浆减肥

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王炳乾主治医师十堰市中医医院三甲

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椰浆的热量一般不是很高，比较适中。一般情况下，每100毫升椰奶的热量为127大卡，其热量比较适中，当然在奶制品当中其属于热量比较低一类，这种奶制品在减肥时可适量地食用一些，椰奶中含有12克的脂肪，2.5克的蛋白质，2.5克的碳水化合物。由于椰奶属于液体类，所以里面不含纤维素，这种奶适量喝，不会影响到体重的增加。

2021-09-02 14:39