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褪黑素有什么副作用
补充说明：褪黑素有什么副作用
a******W 2021-09-07 18:18
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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褪黑素是一种激素，它可能带来一些副作用。
褪黑素在调节人体生物钟和促进睡眠方面扮演着重要角色，它可以帮助改善睡眠质量，缓解时差反应，因此被广泛用于治疗睡眠障碍。它也可能带来一些副作用，了解这些副作用有助于我们更安全地使用褪黑素。
褪黑素的副作用可能包括头痛、头晕、恶心、嗜睡、梦魇等。这些副作用的发生率和严重程度因人而异，与剂量、使用时间以及个体差异等因素有关。褪黑素可能会影响人体的自然激素水平，长期或大剂量使用可能会带来一些健康风险。褪黑素还可能与其他药物发生相互作用，影响药效或增加副作用的风险。
在使用褪黑素时，我们应该密切关注身体的反应，一旦出现不适，应立即停止使用并咨询医生。同时，褪黑素并非适合所有人，特别是孕妇、哺乳期妇女以及有特定健康状况的人群，应在医生指导下谨慎使用。褪黑素不能替代良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的作息时间、避免晚上摄入咖啡因等。
【实用小贴士：】
1. 在使用褪黑素之前，最好先咨询医生，特别是有特殊健康状况的人群。
2. 注意观察身体反应，一旦出现头痛、头晕、恶心等副作用，应立即停止使用。
3. 避免长期或大剂量使用褪黑素，以减少潜在的健康风险。
4. 保持良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的作息时间、避免晚上摄入咖啡因等。
2025-10-07 12:57
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