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孕妇晚上吃猕猴桃好不好
补充说明：孕妇晚上吃猕猴桃好不好
a******W 2021-09-07 18:19
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孕妇晚上吃猕猴桃好。
猕猴桃含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质，能够满足妊娠期所需的营养需求，并且有助于胎儿健康发育。此外，其含有的膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动，改善孕期常见的便秘症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议晚上大量食用猕猴桃，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，虽然猕猴桃营养价值高，但也不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚寒者，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-02-05 23:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
