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水果和酸奶能一起吃吗

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水果和酸奶能一起吃吗

补充说明：水果和酸奶能一起吃吗

a******W 2021-09-08 16:18

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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水果和酸奶可以一起吃。
水果和酸奶中的营养成分不会发生不良反应，也不会影响各自的消化吸收。
对于乳糖不耐受的人群而言，建议将酸奶与水果分开食用或选择无乳糖酸奶。
在日常生活中，适量摄入新鲜水果和低脂酸奶有利于身体健康，但不宜过量食用以避免可能引起的不适症状。

2024-02-06 18:52

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