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怎么知道自己的基础代谢是多少
补充说明：怎么知道自己的基础代谢是多少
2021-09-08 16:17
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一般可以通过计算知道自己的基础代谢是多少。一个简单的方法可以用来计算基础代谢，一般需要在清醒和安静的状态下进行，常用的基本代谢计算方法是BMR等于脉搏率加脉压减111，基础代谢率是指身体在没有外界干扰的情况下消耗的能量代谢率。身体正常代谢率不超过平均值的15%，若是不在这个范围内，自己的新陈代谢可能会异常。
2022-04-04 12:37
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
