发病时间：不清楚
总是容易咬嘴唇
补充说明：总是容易咬嘴唇
a******W 2021-09-08 16:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是容易咬嘴唇可以考虑行为疗法、压力管理训练或生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助个体识别并改变不良习惯。此方法有助于通过正面强化和系统脱敏来减少咬唇的行为。针对这个问题的具体情况，行为疗法可以帮助个体认识到咬唇的习惯及其影响，并学会替代性应对策略。
2.压力管理训练
压力管理训练包括一系列技巧和策略，旨在减轻生活中的压力，可能需要面对面咨询或在线课程的形式进行。通过学习放松技巧、认知重构和其他压力缓解技术，个体可更好地控制情绪反应，从而减少因压力而出现的无意识行为如咬唇。
3.生物反馈治疗
生物反馈涉及使用传感器监测身体状态，然后将这些信息可视化，以便个体学习如何控制生理反应。该过程通常需要多次会诊。生物反馈能够提高个体对自身生理变化的意识，并教授如何管理和调节这些反应。对于那些因为紧张或焦虑而频繁咬唇的人而言，这种治疗方法可能会有所帮助。
除了上述建议外，建议患者定期参加心理咨询，以帮助建立更好的自我形象和应对压力的能力。同时，家长也应关注孩子的情绪变化，给予适当的支持和鼓励，促进其健康成长。
2024-02-19 10:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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