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为什么做运动体重上升
补充说明：为什么做运动体重上升
a******W 2021-09-08 16:19
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运动初期体重上升是常见现象，通常与肌肉增长、糖原储备增加及水分潴留有关，并非脂肪增多。运动使肌肉密度提高，相同体积下重量更大；同时身体储存糖原时会结合水分，导致短期体重波动。此外，运动后食欲增加可能使摄入热量偏高。个体差异明显，体重变化受多种因素影响。建议关注体脂率与身体围度变化，而非单纯体重数字，保持规律运动与均衡饮食，耐心观察长期趋势。
2026-03-31 18:25
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
