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为什么做运动体重上升
补充说明:为什么做运动体重上升
a******W 2021-09-08 16:19
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做运动体重上升可能是饮食摄入过多、水分潴留、药物副作用、睾酮水平升高或睡眠呼吸暂停综合征导致的。这些因素都可能导致体内代谢状态改变,从而引起体重增加。建议咨询医生以确定具体原因并制定合适的治疗方案。
1.饮食摄入过多
当机体摄入的能量大于消耗的能量时,多余的能量以脂肪的形式储存起来,导致体重增加。建议患者通过控制饮食和加强锻炼来改善体重过高的情况。可以适当食用低热量、高纤维的食物,如燕麦片、红薯等。
2.水分潴留
体内水分代谢失衡,多余的水分滞留在身体组织中,引起暂时性的体重增加。对于这种情况,可以通过利尿剂进行缓解,比如螺内酯、氢等。
3.药物副作用
某些药物可能会导致水肿,使体重短暂上升。如果发现体重增加是由药物引起的,则应咨询医生是否需要更换其他替代药物。
4.睾酮水平升高
高水平的雄激素会导致肌肉质量增加,但脂肪堆积较少,因此会出现体重上升的情况。可以在医生指导下使用抗雄激素类药物进行调理,例如醋酸甲羟孕酮、炔诺酮等。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍,其特征是睡眠期间反复出现上气道塌陷和呼吸暂停,导致夜间缺氧,从而刺激脑干呼吸中枢过度兴奋,引起觉醒,这些因素共同作用下可能导致体重增加。患者可遵医嘱佩戴口腔矫正器或使用持续气道正压设备进行治疗。
针对体重上升的问题,建议定期监测体重变化并调整饮食结构,减少高热量食物的摄入;同时注意保持规律的作息时间和适当的运动量,以促进新陈代谢和维持身体健康。
2024-02-27 18:38
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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