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母乳在月子里能吃橙子吗
补充说明：母乳在月子里能吃橙子吗
a******W 2021-09-08 16:19
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母乳喂养的产妇在坐月子期间可以适当进食橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为产妇补充所需的营养物质，增强身体免疫力，促进产后恢复。同时，橙子还具有一定的润肠通便作用，有助于预防便秘的发生。
如果产妇对橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，哺乳期的女性应注意避免过量摄入橙子，因为其含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
产妇在坐月子期间饮食需注意均衡多样，避免过于寒凉或辛辣食物，并保持充足休息与适量运动，以利于身体康复和乳汁分泌。
2024-02-03 00:38
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