首页> 中医科> 中医养生> 睡眠不足> 睡眠不足头晕乏力是怎么回事

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

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睡眠不足导致的头晕乏力可能与睡眠障碍、贫血、甲状腺功能亢进症、高血压或脑动脉粥样硬化等病因有关。这些情况都可能导致身体机能下降,从而引起头晕乏力的症状。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍导致大脑未能得到充分休息和修复,影响神经递质正常释放,进而影响情绪调节、认知功能等,出现头晕、乏力等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒、剧烈运动等因素可能导致失眠,建议患者规律作息时间,减少酒精摄入量,适当进行体育锻炼。
2.贫血
贫血时血液中红细胞数量减少,携氧能力下降,机体处于缺氧状态,从而引起头晕、乏力的症状。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正,需监测血象变化以评估疗效。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征。甲状腺激素促进新陈代谢,增加身体对能量的需求,但此时能量供应不足,所以会出现头晕、乏力的现象。甲亢患者可遵医嘱服用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等控制病情发展。
4.高血压
血压持续升高可能使脑血管收缩异常,脑部供血不足,从而引起头晕、头痛等症状;长期血压过高还会损伤心脏、肾脏等器官,导致乏力。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等降压药控制血压水平。
5.脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化会导致脑血管狭窄甚至闭塞,影响脑部血液循环,当病变部位发生急性堵塞时,会引起短暂性脑缺血发作,表现为眩晕、恶心呕吐等症状。患者需要戒烟限酒,同时配合医生通过颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等方式解除血管狭窄或阻塞。
针对睡眠不足引起的头晕、乏力症状,建议保持良好的睡眠习惯,必要时可咨询专业医师调整用药方案,如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

2024-03-12 13:10

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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