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偶尔睡眠不足会怎么样
补充说明：偶尔睡眠不足会怎么样
a******W 2021-09-09 16:16
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精选回答(1)
偶尔睡眠不足可能导致疲劳驾驶、注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降以及心理健康问题。
1.疲劳驾驶
睡眠不足导致驾驶员大脑功能降低、警觉性下降。容易出现判断失误、操作不当等问题，提高交通事故发生概率。
2.注意力不集中
睡眠不足影响中枢神经系统的正常活动，使大脑皮层兴奋和抑制过程失调。会导致注意力难以集中，工作效率低下，甚至可能引发事故。
3.记忆力减退
睡眠不足会影响海马体的功能，进而干扰记忆的编码、存储和检索过程。长期如此可能导致短期记忆受损，学习能力和工作表现下降。
4.免疫力下降
睡眠不足会扰乱机体的免疫调节机制，影响白细胞数量和活性。可能导致易感于感染，增加患病风险，恢复期延长。
5.心理健康问题
睡眠不足可能导致情绪波动、焦虑或抑郁等心理问题的发生。这些问题可能会对个人的心理健康产生持久的影响，需要及时干预。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，建议制定规律作息时间，确保每晚获得足够的休息。
2024-03-28 00:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
