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骨盆外旋怎么矫正

发病时间:不清楚

补充说明:骨盆外旋怎么矫正

2021-08-10 14:20

骨盆 矫正 肌肉

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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病,腰间盘突出,运动系统损伤,四肢骨折及脊柱骨折,骨性关节炎。

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骨盆外旋的纠正方法是选一条松紧度适当的弹力带,固定骨盆患者保持跪姿,上身慢慢前倾双手在双侧髂嵴处保持12-16次,一次完成12-16次,每天完成6-8组。二、患者保持站立位,双手扶住双侧髂嵴向内压,同时上身前屈、屈髋,保持双腿伸直,每组次数与组数相同。病人通过上述两种方法的治疗,临床上能明显改善盆腔外翻症状,病人同时配合盆周肌肉力量训练,效果较好。

2021-08-17 10:19

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骨盆前倾

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆长时间前倾,不但影响美观,严重会加重下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。

  • 症状起因:骨盆前倾引发的原因包括:姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等,还有锻炼时动作不当,都有机会造成骨盆前倾。

  • 就诊科室:骨科

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