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补充说明：每天吃一个西红柿有什么好处
2021-08-04 18:25
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每天吃一个西红柿的好处：首先因为西红柿富含维生素C，而维生素C在清除自由基方面起着非常明显的作用。每天吃一个西红柿有很好的抗氧化和抗衰老作用。其次西红柿富含有机酸，能促进消化液的分泌，能增进食欲，促进消化。对于食欲不振的人来说，每天吃一个西红柿有增加食欲和促进消化的好处。另外，还能补充体内丰富的钾，对控制血压升高有明显的好处。
2021-08-09 16:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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