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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇不能吃某些干果,因为这些干果可能对胎儿健康产生不利影响。

干果中的一些种类含有较高的糖分和热量,如葡萄干、无花果干等,过量食用可能导致血糖水平升高,从而增加妊娠糖尿病的风险。某些干果如杏仁、核桃等含有较高的脂肪和蛋白质,过量食用可能增加孕妇体重,导致妊娠期高血压等并发症。孕妇在选择干果时应谨慎,避免食用高糖、高脂肪和高热量的干果。

为了确保孕妇和胎儿的健康,建议孕妇在食用干果时遵循以下原则:选择低糖、低脂肪和低热量的干果,如枣干、枸杞等;控制干果的摄入量,每天不超过30克;最后,尽量选择新鲜水果替代干果,以减少糖分和热量的摄入。需要注意的是,孕妇在食用干果前应咨询医生或营养师的建议,确保所选干果适合自身健康状况。

【生活小贴士:】

1. 孕妇应避免食用高糖、高脂肪和高热量的干果,如葡萄干、无花果干、杏仁、核桃等。

2. 选择低糖、低脂肪和低热量的干果,如枣干、枸杞等,每天摄入量不超过30克。

3. 尽量选择新鲜水果替代干果,以减少糖分和热量的摄入。

4. 在食用干果前,咨询医生或营养师的建议,确保所选干果适合自身健康状况。

2025-12-17 15:11

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孕妇乏力 (孕妇疲倦)

妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担,90%的孕妇会感觉懒散、浑身无力,在怀孕早期和晚期尤为明显。

  • 症状起因:首先是孕妇体内激素所导致,在总有疲劳感的孕妇的血液里,有一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。 如果感到疲倦乏力, 还伴有头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及心动过速,小腿酸痛等正状。这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。维生素B1又称硫胺素, 与人体的物质代谢及能量代谢有密切关系。带可促进胃肠道的蠕动 和胃内容物的排空, 故有维持正常食欲的功效。 有的孕妇经常头晕眼花,这主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起的。 一些疾病因素如贫血,感染等也有可能在前期出现乏力,一般症状较为严重且伴随其他身体的症状表现。

  • 可能疾病: 妊娠合并再生障碍性贫血 妊娠合并系统性红斑狼疮 妊娠合并肺结核 妊娠合并自身免疫性溶血性贫血 维生素B12缺乏所致贫血

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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