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早孕韭菜能不能吃
补充说明：早孕韭菜能不能吃
a******W 2021-09-10 15:54
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早孕期的孕妇可以适量食用韭菜。
韭菜中含有的营养物质如维生素C、钾等对胎儿发育有益，并且能够促进血液循环，改善孕期贫血状况。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免过于油腻或辛辣。
若孕妇对韭菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状；此外，韭菜属于温热性质的食物，对于阴虚火旺体质的孕妇而言，也不宜多食。
在早孕期，饮食应多样化，保证营养均衡，同时关注个人身体反应，遵循医嘱进行适当的运动，有助于维持身体健康。
2024-04-07 12:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
