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早孕期可以吃韭菜吗
补充说明:早孕期可以吃韭菜吗
2024-09-25 09:23
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早孕期适量食用韭菜有益健康。
韭菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和预防便秘。此外,韭菜中的铁质有助于预防孕期贫血。然而,由于韭菜属于温性食物,过量食用可能会导致上火或加重孕期不适,因此建议适量食用,并注意与其他温性食物的搭配。
2024-09-25 14:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。