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经期吃红糖鸡蛋的好处和坏处
补充说明：经期吃红糖鸡蛋的好处和坏处
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
经期吃红糖鸡蛋的好处有补充营养、缓解痛经等，坏处有消化不良、肥胖等。
1、好处
红糖鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，在经期适当吃红糖鸡蛋，可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。同时，红糖鸡蛋中还含有大量的铁元素，适当吃可以促进血液循环，缓解痛经。
2、坏处
红糖鸡蛋中的营养物质比较丰富，但如果吃太多可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。同时，红糖鸡蛋中的热量比较高，如果吃太多可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积，出现肥胖的情况。
除此之外，还可能会导致血糖升高。建议患者在经期要注意保暖，避免着凉。
2022-04-02 11:37
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
