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孕妇可以吃香菜吗孕中期
补充说明：孕妇可以吃香菜吗孕中期
2021-09-09 15:53
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孕妇在孕中期一般可以适量吃香菜。
香菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养成分，孕妇在孕中期适当吃香菜可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且香菜中含有挥发油、有机酸等特殊成分，可以促进消化液分泌，有助于增强食欲，改善孕妇食欲不振的症状。香菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。但是要注意避免过量食用，因为香菜属于辛辣刺激性的食物，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。
孕妇在孕中期还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力。
2022-03-10 16:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
