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来大姨妈可以吃生蚝吗会不会太凉
补充说明：来大姨妈可以吃生蚝吗会不会太凉
2021-09-10 15:54
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大姨妈是指月经，来月经通常可以适量吃生蚝，但是不能过量食用，可能会引起腹部不适。
生蚝中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适量吃可以起到补充营养、提高免疫力等功效。在月经期间适量吃生蚝，并不会对月经量以及月经周期造成不利影响，所以可以适量吃。但是因为生蚝属于寒性食物，如果大量吃，可能会导致宫腔内淤血排出不畅，引起腹部疼痛、月经量减少等症状，所以不能过量吃。
在月经期间，可以多吃一些温热的食物，例如小米粥、南瓜粥等，避免吃寒凉生冷的食物，例如冰淇淋、冷饮等，可能会引起腹部不适。要注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免引起感染。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于经血排出。
2023-07-04 14:55
举报来大姨妈一般可以吃生蚝，可能会太凉。生蚝富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富。月经期间，身体处于高弹性状态，适量的生蚝可以补充机体新陈代谢所需的蛋白质。但是生蚝属于冷食，建议在月经期间不要吃太多，以免诱发或加重痛经。月经期间需要注意休息和保暖，禁止剧烈运动和过度劳累。
2023-03-29 19:29
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