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刚刚怀孕可以吃什么东西
补充说明：刚刚怀孕可以吃什么东西
a******W 2021-09-10 15:54
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孕妇在刚刚怀孕时，饮食上应注重营养均衡，选择易于消化吸收的食物，同时避免食用可能对胎儿产生不良影响的食物。
刚刚怀孕时，孕妇的饮食应当以营养均衡为原则，重点摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。这些营养素对于胚胎的早期发育至关重要，能够促进细胞分裂和器官形成。同时，孕妇应该选择易于消化吸收的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等，以减轻胃肠道负担，缓解早孕反应。孕妇应避免食用生或半生的肉类、海鲜以及未经巴氏杀菌的乳制品，因为这些食物可能携带细菌或寄生虫，增加流产或胎儿感染的风险。
为了确保营养均衡，孕妇应多样化地选择食物，同时注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法，减少油炸和烧烤等可能产生有害物质的烹饪方式。孕妇应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，以促进新陈代谢和预防便秘。同时，孕妇应避免摄入过多的咖啡因和糖分，以免影响胎儿的生长发育。
【生活小贴士：】
1. 增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，以补充维生素和矿物质。
2. 选择低脂乳制品和瘦肉，以获取高质量的蛋白质。
3. 避免食用生或半生的肉类、海鲜以及未经巴氏杀菌的乳制品，以减少感染风险。
4. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2025-12-17 12:24
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
