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吃哈密瓜会发胖吗

发病时间:不清楚

吃哈密瓜会发胖吗

补充说明:吃哈密瓜会发胖吗

a******W 2021-09-10 15:54

哈密瓜 发胖 胆固醇

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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吃哈密瓜会不会发胖因人而异。
哈密瓜本身含有的热量并不高,且属于低脂肪、低胆固醇的食物,适当食用并不会对体重造成太大影响。但如果过量食用可能会导致热量摄入过多,从而转化为脂肪储存起来,进而增加发胖的风险。此外,如果在吃完哈密瓜后没有及时进行体育锻炼或者减少其他食物的摄入量,也会增加发胖的可能性。
若在吃完哈密瓜之后进行了适当的运动或减少了其他高热量食物的摄入量,则不会引起发胖。
日常生活中要注意合理饮食,并配合适当运动,以维持身体健康和理想的身材。

2024-01-12 08:19

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