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小孩吃鲍鱼的功效与作用及营养
补充说明：小孩吃鲍鱼的功效与作用及营养
2021-09-09 15:54
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小孩吃鲍鱼具有促进生长发育、提高免疫力的功效与作用，营养价值比较高 。
鲍鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适当食用可以补充机体所需要的营养，有利于身体的生长发育。同时，鲍鱼中含有的钙元素、锌元素等矿物质，可以促进小孩的生长发育。鲍鱼中含有的DHA、EPA，可以促进脑细胞的发育，提高小孩的免疫力。
虽然鲍鱼的营养价值比较高，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。另外，对鲍鱼过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2021-12-01 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
