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女人生理期能吃木瓜吗
补充说明：女人生理期能吃木瓜吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
女人生理期可以适量食用木瓜，但需注意食用量和身体反应。
木瓜含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素，这些营养成分对身体有益。在生理期，女性身体需要更多的营养来维持正常的生理功能。适量食用木瓜可以补充维生素和纤维素，有助于缓解经期不适。木瓜中含有一种名为木瓜酶的物质，它具有促进子宫收缩的作用。对于一些经期痛经严重或者子宫收缩功能过强的女性来说，过量食用木瓜可能会加重痛经或引起不适。
在生理期食用木瓜时，应注意控制食用量，避免过量摄入。同时，注意观察身体反应，如出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。选择新鲜、成熟的木瓜，避免食用未成熟的木瓜，因为未成熟的木瓜中含有一种名为木瓜碱的物质，可能引起中毒反应。
【生活小贴士：】
1. 生理期适量食用木瓜，注意控制食用量。
2. 观察身体反应，如有不适立即停止食用。
3. 选择新鲜、成熟的木瓜，避免食用未成熟的木瓜。
2025-12-17 10:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
