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怀孕能吃葵花籽吗
补充说明：怀孕能吃葵花籽吗
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间，可以适量食用葵花籽。
葵花籽含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种微量元素，能够为孕期女性提供必需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但需要注意的是，由于葵花籽含油量较高，过多食用可能增加消化道负担，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血脂等疾病，则应谨慎食用葵花籽，因为其较高的不饱和脂肪酸含量可能加重病情。
对于孕期饮食，需均衡摄入各类食物，并避免过量摄入油脂类食品以减少不必要的健康风险。同时，保持规律的生活作息与适度运动也有助于促进身体健康。
2024-01-13 20:31
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