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生理期前几天能不能运动
补充说明:生理期前几天能不能运动
2021-09-09 15:56
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生理期前几天一般可以运动。女性可以在月经前几天进行适当运动 ,可以增强免疫功能,有助于提高抗病能力。也可以促进血液循环,增加身体新陈代谢,帮助女性在月经期间顺利排出月经,还可以预防月经来潮或痛经等症状的发生。女性应注意避免长期运动和剧烈运动,防止过度运动会导致疲劳,从而导致月经提前。
2025-05-12 12:03
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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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清热解郁,和胃降逆,通利消滞,用于肝胃郁热所致痞满证,症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦;运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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理气养血,暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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滋阴清热,健脾养血。用于放环后引起的出血,月经提前、量多或月经紊乱,腰骶酸痛,下腹坠痛,心烦易怒,手足心热。
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