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南瓜和土豆和番茄可以一起吃吗
补充说明：南瓜和土豆和番茄可以一起吃吗
2021-09-10 15:52
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南瓜、土豆和番茄可以一起食用 ，营养丰富且无冲突 。这是因为这三种食材都含有不同的营养成分，如南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A，土豆含有碳水化合物和膳食纤维，而番茄则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。这些营养成分相互补充，不会产生不良反应，反而可以提供全面的营养支持。因此，将南瓜、土豆和番茄一起烹饪或食用是安全且有益的。
2022-04-22 11:10
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
